Resilienz

Unter Resilienz wird die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen verstanden, in schwierigen Situationen weiterhin handlungsfähig zu bleiben und ohne eine dauerhafte Beeinträchtigung am Leben teilzuhaben. Dies gelingt durch persönliche Ressourcen, auf welche zugegriffen werden können, um daraus die notwendige Energie zur Krisenbewältigung zu schöpfen.

In unserer schnelllebigen Zeit rückt diese Fähigkeit zusehends in den Vordergrund. Resilienz muss nicht erst im Verlaufe einer Krise erlernt werden, sondern ist unter Präventionsgesichtspunkten ein wesentlicher Aspekt für Dein eigenes Wohlbefinden.

Resilienz kann erweitert werden! 

• Du kannst eigene Körpersignale rechtzeitig wahrnehmen.
• Du kannst Ressourcen generieren und nutzen.
• Du kannst ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Erwartung und Leistung erlangen.

Ich unterstütze Dich in dieser Entwicklung mit fachlicher und persönlicher Erfahrung. Denn Resilienz betrifft uns alle! 24 Stunden am Tag! Im Beruf, in der Partnerschaft, in der Familie, in der sozialen Gemeinschaft. 

Naturcoaching

Coaching in der Natur ist eine erkenntnisreiche Wanderung durch Wald und Wiesen, um seine ureigenen Stärken, Antworten und Lösungen (wieder)zufinden und ins Hier und Jetzt zurückzukommen. 

Hierbei werden all unsere Sinne aktiviert und tragen zur Lösungsfindung mit bei. Die Natur hält uns einen Spiegel vor und lässt uns erleben, welcher Weg der unsere ist und wohin dieser führen wird.

Sich mit Offenheit und mit Vertrauen diesem Prozess hinzugeben wird eine natürliche Entwicklung in Gang setzen. Trotz der Weite der Natur entsteht ein geschützter Raum, der eine besondere Beziehung zu sich und der Natur ermöglichen wird.

Berufsbegleitende Beratung

Mitarbeiter sind keine Maschinen, selbst wenn sie sich manchmal so fühlen! Motivation und Leistungsbereitschaft sind der Motor zur Bewältigung der täglich gestellten Aufgaben. Für eine zielführende Motivation ist der Blick hinter die Fassade Mensch notwendig, um Verhaltensweisen verstehen zu lernen und Wertesysteme gegeneinander abstimmen zu können. Durch ein wertschätzendes Miteinander wächst die Bereitschaft, sich aktiv im Arbeitsleben einzubringen, dies kann bislang ausgebremste Ressourcen freisetzen. 

Nutze das aktive Zuhören, um Deine Mitarbeitenden besser verstehen zu lernen. Verwende Fragetechniken, um Klarheit in der jeweiligen Erwartungshaltung zu schaffen. Re- bzw. agiere situativ und individuell.